Trápí vás toto? Možná máte nízkou hladinu testosteronu

Věděli jste, že v posledních dekádách dochází u mužů k rychlejšímu poklesu hladiny testosteronu, než tomu bylo ještě v první polovině minulého století? Na vině je moderní životní styl, kvůli kterému je nízká hladina testosteronu u mužů doslova civilizační chorobou.

Sedavý způsob života, nedostatek odpočinku, nevyvážená strava, nadměrný přísun kofeinu, chronický stres, to je výběr častých „zabijáků“ testosteronu u mužů. Nízká hladina tohoto hormonu dokáže pořádně znepříjemnit soukromý i profesní život, posuďte sami.

Časté projevy nízké hladiny testosteronu:

• výkyvy nálad,
• únava,
• pokles fyzické zdatnosti,
• úbytek svalové hmoty,
• zvyšování objemu tělesného tuku,
• ztráta vlasů,
• problémy s erekcí,
• zhoršená paměť a schopnost koncentrace,
• bolesti kloubů a svalů.

Jak testosteron zvýšit?

Pokud máte podezření, že se i vás týkají negativní projevy nízké hladiny testosteronu, je vhodné si tuto domněnku potvrdit či vyvrátit za pomoci krevních testů. Testosteron vám změří např. v ordinaci AlphaLabs s.r.o., viz https://www.alphalabs.cz/mereni-hladiny-testosteronu.

V případě, že se vaše obavy potvrdí, je vhodné začít se změnou životního stylu, vhod přijdou i doplňky stravy na podporu produkce testosteronu. U vážnějších případů, případně pokud se hladinu tohoto hormonu nedaří zvýšit přirozenou cestou, je možné přistoupit k tzv. testosteronové kúře s využitím testosteronových injekcí či testosteronového gelu.

O zvýšení hladiny tohoto hormonu byste se nikdy neměli pokoušet sami s využitím neověřených látek,  např. těch koupených na internetových tržištích či šatnách fitness-center.