Co je melatonin a jak ovlivňuje spánek?
Melatonin patří, v našem těle, mezi velmi důležité hormony. Jeho produkce je spojována s tmou a vzhledem k tomu, že podporuje kvalitní spánek, naše tělo se bez něj neobejde.
Co má melatonin na starosti?
Pokud není hladina!-->!-->!-->!-->…