Zdraví

Jste často ve stresu? Máte pocit, že se na vás všechno sype a ocenili byste nějaký lék proti stresu? Možná tomu nebudete věřit, ale existuje několik jídel, která pomáhají snižovat stres. Která to jsou? Které jídla pomáhají proti stresu?…

Kvalitní spánek je základ do dobře prožitého dne. Spánek je potřebný k regeneraci těla i vyplavení toxinů. Znáte fáze spánku? Přinášíme vám tipy pro lepší a zdravější spánek. Bez kvalitního spánku se prostě nedá žít. Jenže někdy se…

Keto dieta je proteinová dieta, určená pro ty, kteří chtějí zdravě zredukovat svoji váhu. Co je ketóza a jak ji dosáhnout? Přinášíme vám principy a zásady stravování. Keto dieta vyžaduje pevné rozhodnutí a silnou volu, musí se při…

Cviky na záda jsou stále častěji vyhledávány, a to v důsledku sedavého zaměstnání, špatné obuvi či nekvalitní matrace. S bolestí páteře bojují cviky na záda, které vás uvolní. Ani ty sebelepší léky proti bolesti se nemohou vyrovnat…

Jak snížit cholesterol – otázka, kterou se dnes zabývá velké množství lidí. Hladinu cholesterolu můžeme upravit také přírodní cestou, bez léků. Co proto musíte udělat? Věděli jste, že v České republice má až 70 % lidí problémy se…

Pěší turistika - cestování, nová místa, láska k pohybu a přírodě. Seberte pohodlné boty a pojďte udělat něco pro své zdraví. Turistika je skvělý koníček, jak trávit čas v přírodě. Všichni určitě známe ten pocit, kdy se nám nic nechce…

Motání hlavy a závratě jsou velmi nepříjemné. Pokud je pociťujete stále častěji, zajímejte se o svůj zdravotní stav. Poradíme vám, co dělat při motání hlavy a jaká je první pomoc. Pročtěte si naše nejrychlejší tipy, které vám…

Také se po zimě cítíte unavení a bez energie? Jarní únava je způsobena o poznání těžší zimní stravou a také nedostatkem pohybu, proto dopřejte vašemu tělu jarní detox. Jistě by to chtělo zbavit se těch několika kilogramů, které jste přes…

Nepříjemné kruhy pod očima – víte, co je způsobuje a jak se jich zbavit? Tmavé kruhy pod očima mohou mít příčinu ve špatné životosprávě nebo být jedním z projevů alergie. Naučíme se, jak s nimi zatočit jednoduše a efektivně. …

Mít doma v květináči aloe vera se skutečně vyplatí. Účinky jsou opravdu prokazatelné a pití tohoto nápoje je velmi zdravé. Jaké účinky přináší aloe vera pro naše zdraví? Aloe vera je známá už od starověku Aloe vera patří…