Jaké vitamíny na začátku těhotenství prospějí mamince i miminku?
O těhotenství se říká, že je to nejkrásnější období v životě ženy. Přináší […]
Masáž je nejstarší terapie pro unavené tělo i mysl
Každý z nás si čas od času stěžuje na bolavá záda a […]
Dobrá kondice je základ pevného zdraví – jak se do ní dostat a udržet si ji?
Zjistili jste, že vaše kondice není vůbec v takové kvalitě, jak jste si […]
Co pomáhá na natažený sval a jak poranění předcházet?
Zastavila vás v půlce pohybu ostrá bolest signalizující poranění svalu? Nevíte, zda […]
Pitný režim je důležitý pro naše zdraví – kolik toho vypít a proč jej dodržovat?
Názory ohledně pitného režimu nás zaplavují snad ze všech stran. Slýcháváte, že […]
Ledviny: Jak správně chránit jejich zdraví?
Ledviny jsou velmi důležitou součástí lidského organismu, a proto bychom se o […]
Tyto cviky s vlastním tělem prospějí kondici a zformují vaši postavu
Nemusíte být zastáncem posiloven a cvičebních pomůcek, a přesto si můžete skvěle […]
Jak si posílit imunitu a zatočit s jarní únavou
Jarní únava souvisí s imunitou, to všichni dobře víme. Posílením imunity zlepšíme […]