Zdraví

Cviky na záda jsou stále častěji vyhledávány, a to v důsledku sedavého zaměstnání, špatné obuvi či nekvalitní matrace. S bolestí páteře bojují cviky na záda, které vás uvolní. Ani ty sebelepší léky proti bolesti se nemohou vyrovnat…

Jak snížit cholesterol – otázka, kterou se dnes zabývá velké množství lidí. Hladinu cholesterolu můžeme upravit také přírodní cestou, bez léků. Co proto musíte udělat? Věděli jste, že v České republice má až 70 % lidí problémy se…

Pěší turistika - cestování, nová místa, láska k pohybu a přírodě. Seberte pohodlné boty a pojďte udělat něco pro své zdraví. Turistika je skvělý koníček, jak trávit čas v přírodě. Všichni určitě známe ten pocit, kdy se nám nic nechce…

Běhání - nehledejme více důvody, proč to nejde. Stačí se jen rozhodnout. Pořiďte si boty na běhání a na začátek vyběhněte do vašeho okolí. Výsledky pocítíte už velmi rychle. Ptáte se, proč by bylo dobré, kdybyste pravidelně začali…

Řada lidí ji podceňuje, ale dentální hygiena není jen profi čištění zubů. Pokud alespoň dvakrát ročně dentální hygienu absolvujete, výrazně snížíte riziko zánětu dásní a s ním související hrozbu propuknutí parodontitidy. Dentální hygienik…

Jestliže se dlouhodobě necítíte ve své kůži, jste podrážděni a s vaší náladou je to na bodu mrazu, je třeba s tím začít něco dělat. Možná je na vině špatná volba jídelníčku, ve kterém chybějí potraviny, jež mají přímí vliv na lepší…

Pilates je ucelený cvičební systém, který napomáhá zlepšovat funkci celého těla. Podporuje a zlepšuje kontrolu nad svaly, posiluje flexibilitu celého těla. Pomáhá v lepší kondici, zaměřuje se také na správné dýchání. Podpora a posílení…

O těhotenství se říká, že je to nejkrásnější období v životě ženy. Přináší s sebou mnoho žen, kterými si ženské tělo musí projít. Zabrat dostane také psychika, protože těhotenství je jedna velká hormonální jízda – což by jistě potvrdila…

Med je potravina doslova k nezaplacení, a proto není divu, že se v tradiční medicíně užívá snad od nepaměti. Léčí celou řadu neduhů jako kašel, řezné rány nebo škrábance či opary, a ještě k tomu výborně chutná. Medu existuje hned celá…

Každý z nás si čas od času stěžuje na bolavá záda a namožené svaly. Naše tělo nám hlásí, že o něj špatně pečujeme a že bychom pro své zdraví měli něco udělat. Dopřát si uvolnění. To nám poskytne masáž.  Masáž je nejstarší terapie,…