Test – Sovy vs. skřivani. Do jaké skupiny patříte vy?

Říká se, že ranní ptáče dál doskáče, ale víc toho sní a dřív umře. Noční sovy se probouzí během dopoledne a do postele uléhají po půlnoci. K jaké skupině se řadíte vy? Skřivani, nebo sovy? Jste aktivní ráno hned po probuzení nebo raději pracujete dlouho do noci?

Pojďte se s námi více podívat na charakteristiku skřivanů a sov a udělejte si test, do jaké skupiny patříte, díky charakteristice jednotlivých skupin.

Charakteristika skřivanů

Pokud jste povahou skřivan, vyhovuje vám vstávat v brzkých ranních hodinách a největší část práce splnit již před polednem. Pro skřivany není problém vstávat před šestou hodinou ranní a před cestou do práce si ještě zajít zaběhat, v klidu posnídat a následně se vrhnout do práce.

Zato aktivita skřivanů v průběhu dne prudce klesá a není výjimkou, pokud jsou před desátou hodinou večer již v posteli. Skřivani jsou obecně velmi akční jedinci, kteří vyznávají zdravý životní styl a mají silný smysl pro disciplínu a pořádek.

Proč být skřivanem

Lidé, kteří vstávají časně ráno, si nemohou vynachválit ten klid, když za časných ranních hodin zasednou k počítači a pracují, zatímco zbytek jejich rodiny má ještě hlubokou noc. Ráno je tudíž nevyrušují žádné nežádoucí podněty a oni mohou v klidu vyřídit, co je potřeba. Podle výzkumů vyšlo najevo, že skřivani jsou většinou pozitivně naladěni a méně věcí je v průběhu dne vyruší.

Charakteristika sov

Ranní vstávání není nic pro vás? Raději si přispíte a práci si necháte na odpoledne a večer? Tak to jste s určitostí noční tvor.

Typickými představiteli sov jsou:

• umělci,
• bohémové,
• ajťáci,
• intelektuálové.

Právě ti se totiž své práci věnují po nocích – a největší dávka inspirace se v nich probouzí právě v nočních hodinách.

Proč být sovou

Na druhou stranu lidé, kteří se pořádně probouzejí s příchodem noci, jsou více kreativní a mají inovativní nápady. Jsou také oproti skřivanům více hloubaví a přemýšliví. Ve výzkumech dokonce vyšlo najevo, že sovy mají vyšší IQ než skřivani.

Co ovlivňuje naše biorytmy

Jste typickým představitelem jednoho či druhého, ale kvůli své práci jste nuceni chovat se úplně obráceně, než jak je to pro vás přirozené? Svou příslušnost k jednomu či druhému typu biorytmů neovládáme, nýbrž se s ní rodíme. Ale jako všechny návyky, i biorytmus se dá ošálit a pokud to okolnosti vyžadují, můžete se přeučit ze skřivana na sovu – a obráceně. Chcete to jen pořádný plán, kterého se budete držet, a vytrvalost.

Nevýhody časného vstávání

Co se nevýhod spojených s životním stylem skřivanů týče, jednou z nich je perfekcionismus a touha po tom, aby vše probíhalo bez problémů. Jakmile tomu tak není, mohou skřivani propadat beznaději a pocitu zmaru. Také jejich společenský život není tak bohatý, a ačkoliv mají v průměru více spánku a probouzejí se odpočatí a plní energie, jejich spánek bývá lehčí a v noci se hodně převalují.

Nevýhody nočního života

Už ze své podstaty mají sovy bohatý společenský život, s tím je ale spojena i vyšší konzumace alkoholu a cigaret. Podle průzkumů vydělávají sovy v průměru méně než skřivani a také u nich hrozí větší riziko vzniku deprese. Sovy mají větší sklony k obezitě a konzumaci nezdravého jídla, neboť jim chybí sebekázeň. Většinou moc nesportují a jejich koníčky zahrnují hlavně spánek. Oproti skřivanům jsou sice flegmatičtější, ale na druhou stranu jsou i dost impulzivní.

Ať už jste ranní ptáče, nebo noční tvor, oba způsoby života mají své pro a proti. Je skvělé být jak skřivanem, tak i sovou. Problém ovšem nastává ve chvíli, kdy se dají dohromady představitelé opačných táborů. V tu chvíli začíná poměrně obtížná cesta ke společnému harmonickému soužití.

Zdroj: Healthline.com